Realitätsnahes Training perfektioniert


Dartspieler auf der ganzen Welt kratzen sich am Kopf und fragen sich, warum sie beim Training so gute Scores werfen und bei ihren Checkouts treffsicher sind, sie aber, sobald sie in einem wichtigen Spiel stehen, anscheinend nicht auf dem gleichen Niveau spielen können.


Die folgenden 10 Ratschläge können weiterhelfen:
  1. Entwickelt nicht so etwas wie einen teilweisen Gedächtnisschwund bezüglich Eures Trainings, erinnert Euch schon an Eure 12, 15 oder 18 Dart Legs und die Finishs über 100 Punkte, aber behaltet auch die schrecklichen Legs in Erinnerung.


  2. Schreibt Euch Eure Trainings Scores regelmäßig auf. Das hilft gegen den teilweisen Gedächtnisschwund und das Feedback, dass Ihr dadurch bekommt, kann wertvoll sein.


  3. Trainiert ernsthaft. Findet heraus, welcher Teil Eures Spiels Training nötig hat. Plant schon vorher Eure Trainingseinheit und haltet Euch an den Plan.


  4. Setzt Euch ein paar Ziele, die Ihr in der entsprechenden Einheit zu erreichen hofft.


  5. Wenn Ihr zuhause trainiert schaltet Fernseher und Handy aus.


  6. Zieht Eure Darts-Kleidung an. Warum auch nicht? Wenn Ihr entsprechend angezogen seid, werdet Ihr Euch entsprechend fühlen.


  7. Versucht bei Eurem Training möglichst realistische Hintergrundgeräusche zu haben. Spielt Ihr normalerweise in einem lauten Pub, solltet Ihr Musik einschalten.


  8. Versucht Euer Training in Zeiten zu legen, in denen Ihr sicher sein könnt nicht gestört zu werden. Das wird vielleicht nicht einfach sein, aber es hilf Eurem Fokus und Eurer Konzentration, wenn Ihr während des Trainings nicht gestört werdet.


  9. Durchlauft bevor Ihr mit dem Training anfangt die gleiche Warm-Up Routine wie vor einem Spiel. Macht ein paar Stretching-Übungen und werft ein paar Darts. Denkt dabei schon daran, was Ihr trainieren werdet und welche Fähigkeiten Ihr dafür brauchen werdet.


  10. Wenn Ihr mit einem Partner trainiert schwätzt nicht nur. Geht ernsthaft an Eure Trainingsspiele heran, spielt sie unter den Bedingungen, unter denen Ihr auch Eure Wettkampf-Spiele spielt.







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