Coaching Klinik 30

Willkommen zu unserer ersten Coaching Klinik 2025. Hast du dir vorgenommen, besser Dart zu spielen?
Vorsatz besser Dart zu spielen
Es ist Januar! Die Zeit des Jahres in der wir uns vornehmen dies und jenes zu tun, um verschiedene Aspekte unseres Lebens zu verbessern! Wir haben einige Ideen für dich, mit denen du versuchen kannst deine Dart Gesundheit zu verbessern. Es sind alles kleine Veränderungen, die du machen kannst und die zusammen dazu führen, dass du - mit ein bisschen Geduld und Ausdauer - 2025 auf ein höheres Level kommst und bessere Darts spielst!
Trainingszeit
Das erste was zu tun ist, ist ein bisschen zu trainieren. Deine Spiele im Pub oder in der Liga und bei Turnieren sind natürlich "großartiges" Training, aber nicht ideal, um neue Sachen auszuprobieren. Dafür musst du in regelmäßiges Training investieren.
Am einfachsten wirst du herausfinden, wann du trainieren kannst, wenn du die sieben Tage der Woche samt der 24 Stunden pro Tag auflistest und nachschaust, was übrigbleibt. Scott Rand trainierte während seiner Pausen bei der Arbeit auf einem Board, dass er in einem Aktenschrank aufgehängt hatte! Also sei kreativ und auch wenn es nur hier und dort 20 Minten sind, schnappe sie, dir um zu trainieren!
Für jede Gelegenheit das Richtige!
Wenn du nur 20 Minuten hast, plane deine Spiele entsprechend. Eine Spiel "Round About the Clock" Einzel oder Doppel - wie weit kommst du in 20 Minuten? Wenn du mehr Zeit hast, nimm dir die Zeit um eine Session zu planen, die alle Aspekte des Spiels umfasst - Power Scoring, Finishing und Herunterspielen auf ein Doppel!
Hast du einen Trainings Partner? Du brauchst nicht einfach immer nur Spiele von 501 herunterspielen. Übt Druck aufeinander aus und spielt 101, 151 und 201 Spielte. Das ist toll für deine Rechenfähigkeiten und fürs Finishing.
Sport Wissenschaft
Lerne eine Sache, die dir helfen könnte. Suche nach einer Atemübung, die dir hilft ruhig zu bleiben oder lese darüber wie du Leitworte findest, die du einsetzten kannst, wenn du am Oche stehst, zum Beispiel ,Fokus' ,Konzentration', ,Rot', ,Grün' kann dir helfen, in der Spur zu bleiben. "Selbstgespräch" ist das, was du nachschlagen solltest.
Stelle sicher, dass deine Ausrüstung passt
Experimentiere ein bisschen mit deinen Flights und Schäften. Du kannst entsprechende Packungen bestellen oder aber einfach mit deinen Team Kollegen tauschen und ihre unterschiedlichen Flightformen oder Schaftlängen ausprobieren, damit du siehst, was das für einen Unterschied für deinen Wurf macht. Würdest du davon profitieren, wenn dein Dart flacher im Feld liegt? Du kannst das hinbekommen, aber dafür musst du experimentieren.
Wenn möglich trainiere in deiner Dart Kleindung und in den besonderen Schuhen, die du bei Turnieren trägst. Kleine Unterschiede in deiner Absatzhöhe können sich auf deine Treff Genauigkeit auswirken. Unterschiedliche Arten von Schuhen können auch eine Auswirkung auf deine Haltung am Oche haben, was sich auf deinen Wurf auswirken kann.

Das sind alles kleine Veränderungen, die du deinem laufenden Trainingssystem problemlos hinzufügen kannst und die die dabei helfen können, besser Dart zu spielen.

Ein gutes Neues Jahr!







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