Selbstvertrauen - der geheime Zaubertrank der Top Spieler
Selbstvertrauen. Es ist schwer zu unterrichten und schwer zu lernen. Es ist einschüchternd und kann aus der Entfernung wie Arroganz aussehen. Aber anders als laute Prahlerei ist echtes Selbstvertrauen ein ruhiger, starker Glaube an sich selbst und die geheime Flüssigkeit auf jedem Level ein Dartspiel zu gewinnen.
Man sagt, dass Dart aus 10 Prozent Talent und 90 Prozent Mentalität besteht. Mit anderen Worte, wenn du die richtige Einstellung hast, wird dein Arm folgen. Aber dein Kopf kann dein Spiel auch durcheinanderbringen. Zum Beispiel: du bist nervös, weil du weißt, dass du einen Wurf zum Sieg hast. Dein Kopf sagt es deinem Körper und dein Körper antwortet damit, dass er zittert und sich anspannt. Ein paar schlechte Würfe und dein Kopf dreht die Laustärke noch höher.
Was ist, wenn der gefürchtet Board Call nicht zu deinen Gunsten ausfällt? Wenn du ein paar Turniere gespielt hast, kennst du das Gefühl. Dein Name wird aufgerufen gegen einen der Spieler, der in top Form ist. Dein Kopf schaltet sofort darauf um, was du mit dem restlichen Tag anfangen sollst, wenn du verlierst. Hoffentlich kannst du dir deinen Stolz wenigstens teilweise bewahren. Da ist es keine Überraschung, wenn du tatsächlich verlierst. Dieses Spiel hat dein Gegner schon gewonnen sobald dein Name aufgerufen wurde.
Deine Knie zittern und die Top Spieler wissen es. Du kannst darauf wetten, dass sie dieses Wissen zu ihrem Vorteil nutzen. Sie wissen, was sie können und haben Vertrauen in ihre Fähigkeiten. Das ist ziemlich einschüchternd. Zu diesem Zeitpunkt haben sie alle Trümpfe in der Hand und müssen nur noch ordentlich spielen um dich zu schlagen, während du verlierst, indem du versuchst Maxima zu treffen, weil du denkst, dass das deine einzige Chance ist, diese Art von Spieler zu schlagen.
Ok, wie kannst du das nun umdrehen? Der beste Weg ist es, dir in deinem Spiel und als Dartspieler ein solides Selbstvertrauen aufzubauen indem du dich einem beständigen Training widmest. Die Besten eines jeden Teilnehmerfelds investieren Stunden und Stunden in das was die Leistungs- Experten als bewusstes Training bezeichnen. Bewusstes Training erfordert einen intensiven, repetitiven Fokus zielgerichtet auf Ziele, die knapp über deinem Können liegen. Es geht auch darum Feedback zu deinen Ergebnissen zu bekommen.
Eine gute Wurfmechanik und dass du dich mit deinem Wurf wohl fühlst ist ebenso wie ein natürlicher Wurf ausschlaggebend. Genauso wie dass du deine Finishs flüssig abrufen kannst: trainiere so lange bis zu dem Punkt, an dem du nicht mehr stoppen musst, um darüber nachzudenken, was du werfen sollst. Anne Kramer (USA) teilt mit uns einen Ratschlag, auf den sie immer noch schwört "Man hat mir gesagt, dass ich, wenn es mir gelingen würde bei jedem Wurf drei Mal ins große 20er Segment zu treffen und auch meine Outshots kennen würde, 90 Prozent der Spielerinnen in diesem Land schlagen könnte."
Der nicht mehr aktive australische Profi Wayne Weening betont ebenfalls wie wichtig es ist, auch mit dem Kopf ins Spiel einzutauchen. "Die mentale Vorbereitung war der Schlüssel zu meinem Erfolg. Wenn das Datum des Turniers näherkam, fing ich an zu visualisieren und einige der angespannten Situationen, die während eines Turniers entstehen können, zu proben und mich so mental auf alle Situationen vorzubereiten. Das wird den Erfolg nicht garantieren, aber du wirst in einer guten Position sein, wenn der Tag für dich schwerer wird. Wenn du dem Trainings Board Zeit und Fokus widmest und es wagst, von einem positiven Verlauf eines Turniers zu träumen, bist du auf einem guten Weg zum Erfolg."
Mit freundlicher Genehmigung von Shot Darts - Darts supplies & Acessories